VOCÊ SE PREOCUPA COM O SEU FILHO ESTÁ COMENDO?

      Poucos pais se preocupam com oque os seus filhos estão comendo,deixam que eles próprios escolham os alimentos sem levar em conta, o valor nutricional dos mesmos.

Além do fator diabetes, crianças e adolescentes também enfrentam o perigo da obesidade. Pesquisa realizada pela ABESO - Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade, revela que 80% desse público permanece obeso na vida adulta.
A infância é o melhor período para a formação dos hábitos alimentares. Cabe aos pais e, muitas vezes, aos educadores escolares, a responsabilidade de acompanhar e auxiliar as crianças na escolha dos alimentos.
O fato de destaque é a qualidade de vida, pois é sabido que a obesidade é fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças. Alimentar-se bem ou até mesmo alimentar-se com o objetivo de emagrecer não é fácil, ainda mais quando trata-se de crianças.
Em vários Estados do Brasil foram promulgadas normas para que as cantinas escolares ofereçam alimentos saudáveis aos alunos. Proíbem a venda de refrigerantes, salgadinhos e balas. Já nas escolas em que a merenda é distribuída gratuitamente, os alimentos servidos sofrem uma fiscalização.
É nesse contexto que se compreende a verdadeira importância do papel da escola na saúde e na qualidade de vida das crianças.
Nas escolas, novas normas estão substituindo salgados fritos por assados, refrigerantes por sucos e doces por barras de cereais. As que já adotaram essa prática observam a fácil adaptação das crianças ao novo cardápio. Infelizmente, para muitas mães, é mais fácil colocar na lancheira dos filhos um pacote de salgadinho e um refrigerante, ao invés de preparar um sanduíche natural e um suco de frutas. 

LANCHEIRA CHEIA DE SAÚDE

Uma alimentação saudável e equilibrada deve conter os três grupos alimentares: proteínas, carboidratos e lipídios. Desta forma as necessidades de vitaminas e minerais também serão alcançadas.

A qualidade de vida está diretamente relacionada à alimentação. Por isso, cuidando dela, estará também cuidando da saúde. Pais e educadores, a melhor forma de educar ainda é por meio de exemplos. Sucesso e boa semana.